… opravujeme mosty porozumění mezi sebou
- Taky řešíš konflikty tak, že se jim buď vyhýbáš, nebo jdeš raději hned do protiútoku?
- Cítíš se v konfliktech nejistě, konfliktní situace Tě znervózňují a vyčerpávají?
- Záleží Ti na tom, abys měl se svým partnerem, dětmi, rodiči nebo kolegy harmonický vztah?
Je známo, že mnoho problémů v našich vztazích je způsobeno komunikací, která namísto pochopení přináší konflikty, citová zranění a někdy i dlouhé dny mlčení.
Citlivě komunikovat nás nikdo neučil a my se mnohdy znovu a znovu cyklíme v obviněních, ve vzájemném nepochopení a vlastní, často mylné, interpretaci toho, co slyšíme a vidíme.
Naučili jsme se být vztahovační, dělat si domněnky a závěry, namísto otevřeného naslouchání a přijímání informací bez osobní vazby.
Vydejte se s námi na cestu za objevením toho:
- Proč vznikají konflikty a nedorozumění, které mohou narušit nebo dokonce rozbít naše vztahy
- Jak mít své prožívání pod kontrolou a využít energii konfliktu nebo nedorozumění k prohloubení vztahu
- Jak se naladit na emoce druhých a pochopit jejich “svět“, jejich prožívání
- Jak naše upřímnost k sobě a k druhým lidem může upevnit nebo dokonce vyléčit naše vztahy a dát nám pocit svobody
- Jak nás naše očekávání mají v hrsti a co s tím
- Jak vyjádřit své potřeby beze strachu z odmítnutí, nepochopení nebo ze strachu, že tím někomu ublížím
- Jak komunikace souvisí s projevy lásky vůči našim blízkým (partnerům, rodičům, dětem) – 5 způsobů, jakým hovoří naše srdce
Délka kurzu:
Ochutnávkový kurz – 3 hodiny
Prohlubující kurz – celodenní – 8 hodin anebo víkendový – 12 hodin (více cvičení, rolových her, řízená meditace a pohyb)
Lenkin kurz mi pomohol viac pochopiť potreby seba i druhých a naučiť sa prijať i negatívne vyjadrenia od druhých s väčším rešpektom a pochopením. Vo vzťahu k deťom som sa stala viac empatickou a naučila sa viesť svoje deti k tomu, aby prejavovali a uvedomovali si svoje pocity, čo v konečnom dôsledku prehĺbilo i porozumenie v rodine. Ďakujem Lenke za jej prístup a vedenie počas kurzu empatickej komunikácie.
Hana, Bratislava
... kto hľadá, nájde... ja ako hľadajúca moje odpovede, prinášam svojou múdrosťou zážitky a skúsenosti, ktoré mi odpovedajú - kto som.... o tom, aké mám potreby ako bytosť v ľudskom tele... nádherná skúsenosť, Ďakujem krásne
Martina, Bratislava
Moc se mi líbilo, jak jste uvedla příklad - jak ano a jak ne - používat nenásilnou komunikaci a že jste nás nenásilně zapojila do diskuse. Oceňuji, že jsme měli prostor pracovat samostatně ve skupině a vzájemně se podporovat a dávat si zpětnou vazbu. Velké plus za materiály, které jsem si odnesla domů a používám je, i když si nejsem vždycky jistá, jestli to mám dobře....
Eva, Karviná
Výborný vstupní seminář k tématu nenásilné komunikace. Praktická ochutnávka knihy s cvičeními, vstup do hloubky, objevování....líbily se mi praktická cvičení i reálné zkušenosti a rady ze života lektorky
Monika, Karviná
