Jsi víc, než si myslíš! (1)

JÁ, PODNIKATELKA

ukotvi svou sebedůvěru a prezentuj sebe a své NÁZORY jako královna, která si je vědoma své hodnoty.

6týdenní intenzívní osobní péče a podpora jen pro Tebe, aneb spolu to zvládneme!

➣ Cítíš nejistotu, když máš mluvit o sobě nebo když máš vyjádřit svůj názor?

➣ Chybí Ti argumenty nebo vhodná slova, kterými bys v rozhovoru zazářila a sklidila uznání?

➣ Cítíš se nepříjemně, když se Tě ptají na to, co děláš a jak se Ti v tom daří?

➣ Bojíš se ukázat svou nespokojenost nebo vyjádřit svůj názor, aby sis druhou stranu nerozhněvala?

Pokud jsi odpověděla alespoň na jednu otázku ANO, pak Tě zvu na pouť do hlubin svých přesvědčení a vzorců, za kterými leží Tvé království – Tvé opravdové já.

Nabízím Ti svou osobní péči a podporu, díky které budeš prakticky krok po kroku zvládat svou výzvu, aby ses stala sebevědomou královnou svého podnikání.

➣ Pomůžu Ti odhalit a zneškodnit vnitřní sabotéry, kteří Ti podkopávají nohy a oslabují Tě při prezentaci svého podnikání,

➣ Najdeme způsob, jak samu sebe posílit a povzbudit tak, aby jsi s jistotou a sebevědomě mluvila o svém podnikání s kýmkoli a s klidem ustála nepříjemné otázky,

➣ Pomůžu Ti najít vhodné argumenty a slova a nacvičíš si svou “obhajobu” přesně pro konkrétní lidi, se kterými se Ti nejhůře mluví. A co víc, naučím Tě improvizovat na nečekané otázky,

➣ Získáš mocné nástroje, které Tě podrží, když se budeš cítit slabá,

➣ Naučíš se, jak ustát své vlastní emoce i emoce druhé strany, aby byl rozhovor přínosný pro všechny.

➣ To vše prakticky, s ohledem na tvůj běžný život, s mou podporou a péčí.

➣ Budeme vycházet a řešit Tvé reálné situace a v reálných situacích budeš aplikovat to, co si nastavíš. A já Ti budu krýt záda.

Jak bude naše spolupráce vypadat:

➣ První týden si spolu nastavíme záměr, kterého chceš během 6ti týdnů dosáhnout a já budu dávat po celou dobu pozor na to, abychom směřovaly k jeho naplnění,

➣ Od 2 .týdne ode mě dostaneš speciální mantru nebo modlitbu na celý týden, která Ti bude připomínat Tvůj záměr nebo jeho dílčí části,

➣ Od 3. týdne budu pro Tebe a Tvé téma připravovat vizualizaci na míru, která Ti pomůže ukotvit nové myšlenkové vzorce, postupně budovat vnitřní stabilitu a ovládat své emoce,

➣ Dílčí aktivita č.1: Naučím Tě praktické fyzické cvičení, které mě samotné pomáhají ustát náročné chvíle. Budeme je trénovat spolu a pak si je přeneseš do svého života,

➣ Dílčí aktivita č. 2: Naučím Tě, jak mluvit se svým vnitřním kritikem a sabotérem,

➣ Dílčí aktivita č. 3: Budeme trénovat Tvé reakce na nepříjemné otázky, budu Ti hrát “ďáblova advokáta”.

➣ Další dílčí aktivity vyplynou z naší společné cesty.

➣ Pokud se stane, že nebudeš moct v některém týdnu uskutečnit naše setkání, máš možnost prodloužit si naši společnou pouť o max. 2 týdny.

➣ Na konci naší společné cesty se ohlédneme zpět a oslavíme Tvé úspěchy.

Naše společná pouť začne hned po Velikonocích, v týdnu od 18.4. a potrvá 6 – 8 týdnů, tedy skončíme nejpozději 12.6.

BONUSY:
1) Jako bonus získáš přístup do kurzu Mluv o svém podnikání s hrdostí až do konce naší společné cesty,


2) Předám Ti návod,  jak si udělat užitečnou sebereflexi, abys mohla co nejdříve vnímat změny k lepšímu,


3) Mám pro Tebe připravené překvapení, které Tě čeká na konci naší společné cesty!

4) SPECIÁLNÍ BONUS při objednávce do 30. 3. 2022:
 Jak reagovat na emoce druhé strany od terapeutky a lektorky krizové komunikace Táni Mančíkové

adfadsfadsf
TO VŠE MŮŽEŠ MÍT ZA ZVÝHODNĚNOU CENU 6 960 KČ, KTERÁ PLATÍ DO 30. 3. 2022

Na co se můžeš těšit:

➣ Na mou chápající a laskavou energii,

➣ Na podporu a povzbuzení,

➣ Na ukotvení se ve své síle – od podpory k samostatnosti,

➣ Podpůrné mantry a vizualizace,

➣ Fyzická cvičení, aby tělo následovalo mysl a mysl tělo,

➣ Trénink rozhovoru nanečisto,

➣ Zpětnou vazbu na slova a argumenty, které chceš použít, 

A co hlavně: získáš pocit, že když jsi sama v sobě ukotvená a vnější svět nemá šanci srazit Tě na kolena!

Nejčastější otázky:

➣ Co když mi navrhovaný termín nebude vyhovovat?
Na všem se dá domluvit, když se o tom mluví.
Věřím, že společně najdeme takové termíny, které budou vyhovovat nám oběma.

➣ Co když nebudu chtít nebo nebudu moct využít v týdnu tvůj čas?
Domluvíme se na prodloužení spolupráce podle aktuální situace.
Můžeš vynechat max. 2 týdny, moje podpora je Ti k dispozici dohromady 8 týdnů.

➣ Co když nebudeš moct Ty?
Když nebudu moct já, domluvíme si náhradní termín. V tom případě se tato náhrada nepočítá do limitu 8 týdnů.

➣ Co když nevyužiju celých 90 min týdně?
Čas je relativní 🙂 Ale měl by mít své mantinely. Někdy nám bude stačit kratší doba, někdy delší. V mé zodpovědnosti je hlídat čas tak, abychom obě byly spokojeny a ani jedna z nás nepřišla zkrátka.
Pro upřesnění – budu zapisovat, kolik času jsme každý týden společně strávily a dám vědět, jak jsme na tom.

➣ Co když využiju více času než 90 min týdně?
Čas je relativní 🙂 Ale měl by mít své mantinely. Někdy nám bude stačit kratší doba, někdy delší. V mé zodpovědnosti je hlídat čas tak, abychom obě byly spokojeny a ani jedna z nás nepřišla zkrátka.
Pro upřesnění – budu zapisovat, kolik času jsme každý týden společně strávily a dám vědět, jak jsme na tom. Pokud budu vnímat, že spolupráce bude vyžadovat více jak 60 min extra času, dám dopředu vědět a domluvíme se, jak dál.

➣ Můžu platbu uhradit po částech?
Ano, platbu můžeš uhradit ve dvou splátkách, ve dvou polovinách ceny. Bez navýšení. 

➣ Co když v průběhu zjistím, že už spolupráci nepotřebuju nebo mi spolupráce nebude vyhovovat nebo celý běh nebudu moci dokončit?
I to se může stát. V tom případě jsou tady Obchodní podmínky, které tuto situaci řeší.

Máš otázku, na kterou nevidíš odpověď?
Nebo si nejsi jistá, jestli je tahle individuální podpora pro Tebe vhodná?
Rezervuj si se mnou 15 min konzultaci, kde spolu probereme, co je potřeba!

Empatie pro mě znamená schopnost naladit se na pocity druhého člověka a mluvit o nich jeho vlastním jazykem. Je to umění cítit, co prožívá a zároveň si být stále vědom toho, že to nejsou mé pocity, ale jeho.

ČTYŘI KVALITY EMPATIE

  1. Ochota vnímat situaci z jiného úhlu pohledu – podívat se na ni očima druhého člověka a vidět ji jako pravdivou pro něj, i když já sama ji vnímám odlišně.
  2. Schopnost vnímat situaci bez analýz, hodnocení a soudů, které vytváří má mysl – zůstat objektivní.
  3. Ochota vcítit se do pocitů druhého člověka a „ochutnat“ je. Být zvědavý na to, co asi člověk v dané situaci může cítit a co může potřebovat? Vodítkem nám můžou být právě naše vlastní zkušenosti.
  4. Schopnost a ochota bavit se o pocitech s druhými. Mluvit o tom, co asi cítí a co potřebují, aniž bychom jim vkládali do úst naše vlastní interpretace myšlenek.

Abychom byli schopni empatie, je důležité začít u sebe – SEBE-EMPATIÍ.
Dokážeme-li být v kontaktu se svými pocity a potřebami a uvědomovat si podněty, které vedou k našim reakcím na danou situaci – dokážeme to stejné i u ostatních.

Video, které jednoduše vysvětluje, co je empatie:

Nenásilná komunikace

Marshall B. Rosenberg, zakladatel modelu nenásilné komunikace s jeho symboly.
Žirafa jako symbol empatie a šakal jako symbol kousavého vyjadřování, které vede k nedorozuměním.

Nenásilná komunikace je založená na předpokladu, že všichni lidé jsou schopni soucitu a uchylují se k násilí jen tehdy, když už nevidí jinou možnost, jak uspokojit své potřeby. Připomíná nám, že každý z nás má od narození přirozenou schopnost spolupráce a spojení s druhými lidmi (umění empatie), které jsou postupně potlačené vlivem společnosti, ve které se vyjadřování pocitů vnímá jako projev slabosti a vyjádření potřeby jako sobectví. Nenásilná komunikace nás osvobozuje od našich zažitých vzorců chování v komunikaci s druhými i v komunikaci samých se sebou.

Nenásilná komunikace nás učí:

  • Jak naše myšlenky, přesvědčení, soudy, hodnocení, analýzy a OČEKÁVÁNÍ přispívají ke zkreslování prožívané situace a tím pádem k nedorozuměním a konfliktům
  • Jak získat spojení s tím, co se děje v našem nitru i v nitru našeho partnera, dítěte, rodiče, kamaráda nebo kolegy
  • Naslouchat očima, ušima i srdcem
  • Bezkonfliktně vyjádřit, co cítím a co potřebuji beze studu či strachu z odmítnutí nebo zesměšnění

Využívání principů nenásilné (též empatické) komunikace vede k minimalizaci nedorozumění a k rozvoji empatie vůči sobě i druhým. Rozvíjí soucit, zjemňuje člověka tím, že snižuje agresivitu, léčí a posiluje vztahy.

Jsem trpělivá průvodkyně, která respektuje Tvou osobnost a autentičnost.

Za klíčové nástroje své práce považuji vzájemnou důvěru, empatii a naslouchání druhému ušima, očima i srdcem.

Mám osobní zájem na Tvém úspěchu, proto se Tě vždy budu snažit motivovat a dostat z Tebe maximum pro změnu, pro kterou jsi se rozhodl/a. Těší mě vidět člověka zvládat výzvy. Je to neuvěřitelně posilující oboustranný zážitek. Je to energie, která dává sílu měnit a posouvat věci vpřed.

Prošla jsem intenzívním výcvikem koučovacích dovedností, včetně tréninku intuitivního koučování, u společnosti Results Coaching Systems. Ta vyučuje specifickou formu koučování zaměřenou na hledání řešení.

Mám za sebou absolvování několika kurzů nenásilné komunikace včetně mezinárodního intenzívního výcviku, dále kurzy vyjednávání, argumentace a přesvědčování, Focusingu a práce s motivací.

Sama se účastním prožitkových sebe rozvojových seminářů, vzdělávám se v oblasti psychologie, studovala jsem tibetský buddhismus a studuji tradiční čínskou medicínu, která mně inspiruje svým celistvým přístupem k léčení člověka. Neustále rozvíjím své znalosti a dovednosti.

Absolvovala jsem meditační odloučení v Anglii, které mi, kromě jiného, pomohlo získat větší kontakt se svou intuicí a prohloubit dovednost empatie, mám za sebou týdenní pobyt ve tmě a dále pokračuji v meditačních a relaxačních cvičeních.

Za nejpřínosnější výcvik však považuji praxi – vlastní zkušenosti a prožitky, během kterých jsem měla a stále mám možnost vyzkoušet to, co se učím a co předávám dál.

Během naší spolupráce Tě budu podporovat k samostatnosti v hledání řešení problémů, ne k závislosti na mé osobě. Formu provázení budu intuitivně přizpůsobovat Tvému aktuálnímu rozpoložení a potřebám.

Někdy budeme pracovat strukturovaně a logicky, jindy budeme tvořit představy a vizualizovat si situace a taky se spojíme s Tvými skutečnými pocity a necháme promluvit Tvou autentičnost. Zvolené téma buď prodiskutujeme, nebo si odpovědi na své otázky najdeš skrze řízenou meditaci.

Pomůžu Ti myslet, nebudu Ti říkat, co máš dělat.
Pomůžu Ti překlenout rozdíl mezi tím, kde jsi teď, a kde chceš být za určitý čas.
Díky naší spolupráci budeš moci převzít zodpovědnost za svůj život. Naučíš se řídit svůj život tak, jak chceš TY. Ty budeš rozhodovat, kterým směrem se vydáš.
Síla, kterou během naší cesty získáš, Ti pomůže zjemnit strach ze změny a nejistoty, které Tě dříve svazovaly a omezovaly.
Zažiješ energetizující pocit ze sebepoznání, ze svého rozvoje a z objevování nových možností.
Cesta změny a s tím spojené sebepoznání zvýší Tvůj pocit vlastní hodnoty, který se odrazí jak ve vztahu s okolím, tak na Tvém sebevědomí.

Ctím zásady etického kodexu International Coach Federation. Veškeré informace sdělené během našeho setkání a materiály, se kterými budeme pracovat, jsou důvěrné.

Myslím si, že kdybych bez podrobnějšího popisu přeložila jednoslovně anglický pojem EMPOWERMENT, ztratil by většinu svého významu, který se pod ním skrývá. V překladu článku označuji Empowerment jako posilování důvěry ve vlastní schopnosti nebo rozvinutí potenciálu. Empowerment můžeme taky chápat jako „postavení se na vlastní nohy“  nebo jako dovolit si rozhodovat sama za sebe a nést za svůj život zodpovědnost.

Asi nejpřesnější definice slove Empowerment, který jsem našla je následující:

  • Být si vědom vlastní možnosti rozhodnout se,
  • Mít přístup k informacím a zdrojům,
  • Mít více možností na výběr (nejenom ano-ne, buď- a nebo),
  • Asertivita,
  • Pocit, že můžu něco změnit (mít naději),
  • Myslet kriticky a umět se podívat na věci z různých úhlů,
  • Poznat a naučit se vyjadřovat svůj vztek,
  • Necítit se osaměle, cítit, že někam patřím,
  • Pochopit, že lidé mají svá práva,
  • Mít možnost ovlivňovat svůj život a společenství, kde žiji,
  • Učit se dovednostem, které považuji za důležité,
  • Ovlivňovat pohled druhých na moje vlastní možnosti,
  • „Nezůstat stát v koutě“,
  • Osobní růst a vývoj je nekonečný,
  • Budování pozitivního sebeobrazu a překonání „stigmatu“.¨

Zdroj:  „A Working Definition of Empowerment“ od amerického psychiatra Judiho Chamberlina

Význam anglického slova Power dynamics

Síla, která působí ve vztahu na podprahové úrovni a formuje jej – směřuje člověka buď do pozice vedoucího nebo následujícího, resp. pozice nadřazeného a podřazeného. Je to síla, která vytváří ve vztahu nerovnováhu.

Může i představovat způsob, jakým se mocenské vztahy mění působením vnitřních a vnějších sil.